Wellness Rezepte

Wellness-Food: Leichte Rezepte für pure Energie

Gutes Essen kann nicht nur satt, sondern auch glücklich machen – vor allem, wenn es den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt und leicht verdaulich ist. Hier sind ein paar Wellness-Food-Ideen, die für Energie sorgen und gleichzeitig den Körper entlasten.
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Grüne Energie-Bowl

Für mehr Vitalität & frische Energie

  1. ✔ Babyspinat, Rucola & Avocado für gesunde Fette
  2. ✔ Kichererbsen oder Quinoa als pflanzliche Eiweißquelle
  3. ✔ Gurken, Tomaten & geröstete Kürbiskerne für Frische & Crunch
  4. ✔ Dressing aus Zitronensaft, Olivenöl & Ingwer

Tipp: Perfekt als leichtes Mittagessen oder Detox-Mahlzeit

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Goldene Kurkuma-Latte

Entzündungshemmend & beruhigend

  1. ✔ Pflanzliche Milch (z. B. Mandel- oder Hafermilch)
  2. ✔ 1 TL Kurkuma, ½ TL Zimt & eine Prise Pfeffer 
  3. ✔ Etwas Honig oder Agavendicksaft für natürliche Süße

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Tipp: Ideal für entspannte Abendstunden oder als Kaffee-Alternative

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Vitalisierender Chia-Pudding

Sättigend & voller Omega-3-Fettsäuren

  1. ✔ 3 EL Chiasamen in 250 ml Kokosmilch einweichen
  2. ✔ Mit frischen Beeren & Nüssen toppen 
  3. ✔ Etwas Ahornsirup oder Honig für die Süße

Tipp: Perfekt als leichtes Frühstück oder gesunder Snack

Ob für ein paar Stunden oder die ganze Nacht – bei HomeOfSpa erwartet dich pure Entspannung, stilvolles Ambiente und absolute Privatsphäre. Gönn dir, was du verdienst.

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Avocado-Toast mit Zitronen-Hummus

Nährstoffreich & sättigend, ohne zu beschweren 

  • ✔ Vollkornbrot oder Dinkeltoast
  •  ✔ Hummus mit frischem Zitronensaft
  •  ✔ Avocado in Scheiben + Sesam & Chiliflocken
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Tipp: Für extra Proteine ein paar Kichererbsen on top geben

 

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Grüner Detox-Smoothie

Reinigend & erfrischend‍ 

  1. ✔ 1 Handvoll Spinat oder Grünkohl
  2. ✔ 1 Banane für natürliche Süße
  3. ✔ ½ Apfel & ½ Gurke für Frische
  4. ✔ 1 TL Ingwer & Zitronensaft für den Detox-Effekt

Tipp: Morgens auf nüchternen Magen trinken für den besten Effekt

 

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Diese Rezepte sind nicht nur lecker, sondern unterstützen auch Körper und Geist bei der Regeneration und Entspannung.

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KontaktHäufige Fragen

Ist Rauchen erlaubt?

Nein. Im Home of spa legen wir großen Wert auf eine gesunde und entspannte Atmosphäre. Daher ist das Rauchen in den Innenräumen nicht gestattet. So können alle Gäste die frische Lust und und das erholsame Ambiente in vollen Zügen genießen.

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Was beinhaltet der Preis für eine Wellness-Auszeit von 3, 4 oder 9 Stunden?

Im Preis inbegriffen sind private Nutzung von Wellnessausstattung (Sauna, Whirlpool), Schwebering, Bademantel, Handtuch, Slipper, Saunaaufguss, 1 Flasche Wasser, Kaffee und Tee.

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Gibt es ein Mindestalter für die Buchung?

Ja, um bei uns buchen zu können, musst du 18 Jahre alt sein.Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 18 Jahren können uns in Begleitung eines Erziehungsberechtigten bzw. eines aufsichtspflichtigen Erwachsenen besuchen.

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Wie viele Personen dürfen zusammen in das Apartment?

 Bis zu 4 Personen können das Apartment gleichzeitig benutzen. 

Wie wird die Wellness- Wohnung gereinigt?

Nach jeder Nutzung erfolgt eine gründliche Reinigung und Desinfektion aller Bereiche, einschließlich Whirlpool und Sauna.

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Gibt es Speisen und Getränke?

Ja, Flasche Wasser, Kaffee und Tee stehen dir kostenlos zur Verfügung. Weitere Getränke und kleine Snacks gegen Aufpreis  findest du in unserer Küche.

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Muss ich Handtücher oder Bademantel mitbringen?

Nein, wir stellen kuschelige Handtücher, Bademantel sowie Slipper zur Verfügung.

Kann ich meine Buchung stornieren?

Ja, je nach Stornierungsfrist. Bitte beachte unsere Stornierungsbedingungen.

Welche Zahlungsmethoden werden akzeptiert?

Wir akzeptieren Kreditkarte, Paypal und Banküberweisung.

Wie kann ich eine Buchung vornehmen?

Buchungen sind direkt über unsere Website oder per E-mail möglich.Wir empfehlen eine frühzeitige Reservierung, da Termine schnell ausgebucht sein können.

Sind Haustiere erlaubt?

Wir lieben Tiere, aber unsere Wellnesswohnung bleibt haustierfrei, damit alle Gäste eine allergenfreie und entspannte Umgebung genießen können.

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